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九成以上上海人因慢性病死亡,六大因素降三成以上早死概率
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来源:上观新闻 作者:孔同 2017-06-02 21:05
摘要:目前九成以上上海人因慢性病死亡,如能控制锻炼不足、吸烟、血压、胆固醇、肥胖、空腹血糖等六大因素指标,将会减少100万人死亡,使因慢性病早死的概率降低三成以上。

今天下午,由上海市卫生计生委和解放日报社共同主办的“上海市健康大讲堂暨第33届解放健康讲坛”,在解放日报社举行。与2400多万上海市民息息相关的《“健康上海2030”规划纲要》即将出炉,本期讲坛围绕纲要,聚焦“让慢性病发病慢下来”的主题。

 

讲坛中透露,目前九成以上上海人因慢性病死亡,如能控制锻炼不足、吸烟、血压、胆固醇、肥胖、空腹血糖等六大因素指标,将会减少100万人死亡,使因慢性病早死的概率降低三成以上。

 

转变行为将能控制慢性病

 

中国医学科学院、北京协和医学院公共卫生学院院长刘远立,在题为《关于慢性病的坏消息和好消息》的演讲中说,经济发展了,生活水平提高了,慢性病也在增加。目前86%的国民死亡原因正是慢性病。
 

 

刘远立表示,影响人们的健康和发病有四大因素,包括遗传、环境、行为和健康服务,这其中最重要的是人类的行为。由于人们的行为可以改变,也就意味着大部分的慢性病可控可防。刘远立提出,健康要以预防为主,中西医并重,尤其是慢性病更需要依靠中医保健养生的帮助。


从国家层面看,经济发展的模式要转为环境友好型,让健康融入工业发展政策、城市规划政策、产业发展政策。刘远立认为,健康不能只靠家庭医生,更不能在生病之后病急乱投医。比如我国由于吸烟造成的疾病死亡人数每年达100万人以上,吸烟人群比不吸烟人群死亡率高2.5倍,过度饮酒造成的伤亡、疾病、脂肪肝也非常多,这些都需要在生活方式上进行改变。


刘远立说:“没有时间运动绝对是找借口。我的老校长坚持每天2小时乒乓球锻炼,80多岁了,还在六年间组织了七批旅行团,身体十分健康。”


刘远立同时提醒市民,健康不仅是不生病,更是心理和精神的完好状态

 

控制六类因素降低慢病早死概率

 

上海市疾病预防控制中心主任、上海市预防医学研究院院长吴凡,在题为《健康生命不打折——健康上海2030与慢性病防控》的演讲中介绍,截止去年年底,全上海男女的平均期望寿命是83.16岁,达到了欧美发达国家的水平,但是在2030年的指标中,健康期望寿命目标却只有72岁。期望寿命和健康期望寿命的不同,主要是因为慢性病打了折扣。

 

 

譬如,1980年,全国35岁以上患糖尿病仅0.8%人群,如今已达12.3%;在上海,这一数字则高达17.6%。吴凡透露:“2016年,上海居民因慢性病死亡占全死因的比例已高达91%。”

 

 

根据上海市疾病预防控制中心的调研,上海居民中,与常见慢性病有关的危险因素主要包括吸烟、过量饮酒、食用蔬菜水果不足、食用乳制品不足、食用红肉类过量、食用食盐过量、食用油脂过量、身体活动不足、超重、肥胖等。吴凡透露,中国疾控中心慢病中心的“2030慢性病早死概率预测研究”显示,至2030年,如能控制六类危险因素,将可大幅度降低我国居民因慢性病导致的死亡率,包括心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病和慢性阻塞性肺病这四类最常见的慢性病。

 

 

这六类因素包括:如锻炼不足率降低10% ,可望减少死亡人口0.8万;吸烟率降低30% ,可望减少死亡人口32.6万;血压降低25%,可望减少死亡人口56.4万;胆固醇降低20% ,可望减少死亡人口5.3万; BMI(肥胖)停止上升,可望减少死亡人口9.6万;空腹血糖停止上升,可望减少死亡人口5.7万。如能控制上述所有指标,预计将会减少100万人死亡,使因慢性病早死的概率降低三成以上。

 

 

政府层面现已推出一系列应对慢病的政策和公共卫生服务项目,譬如社区居民大肠癌筛查、老年人接种肺炎疫苗,高血压、糖尿病、脑卒中自我管理等等,吴凡建议市民一定要利用好这些健康服务。

 

 

建议建立健康自我管理小组平台

   

在观众互动环节中,上海市健康促进协会会长李忠阳表示,对市民来说,最重要是把专家经过科学研究得出的有效方法,转变成为自我行动。她建议大众充分使用政府发放的控盐、控油器皿,腰围尺和膳食控制冰箱贴等健康工具,并建议市民建立健康自我管理小组平台,依靠团队的力量帮助实现健康目标,培养自己的健康生活方式。

   

   

 

本次讲坛承办单位为上海市健康促进中心;协办单位为上海新闻广播《活到100岁》;支持单位为中国联通上海市分公司。

 


 

图片摄影:海沙尔

图表来源:嘉宾提供

图片编辑:徐佳敏

编辑邮箱:jfhuodong@163.com

 

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