今天是“世界糖尿病日”，中国是糖尿病第一大国。

许多糖尿病患者都有疑惑，自己的病究竟会不会传给下一代？

► 他为何难逃糖尿病的“宿命”

在小王的记忆中，自己很小的时候母亲就得了糖尿病。她起先是每天都要吃药，后来开始打胰岛素，但血糖一直控制得不太好。家中除了母亲，外婆也患有糖尿病。

因为担心自己的病可能会遗传给儿子，小王的母亲一直很注重儿子的健康。小王从小热爱运动，也不像同龄人那样对甜品饮料趋之若鹜。小王本以为，只要保持健康的生活方式，就能远离糖尿病，但他万万没想到，如今还不到40岁的他变得越来越消瘦，而且还浑身乏力，直到单位体检显示空腹血糖11mmol/L，他才意识到自己真的没能逃脱糖尿病的宿命。

小王很快去医院接受了治疗，吃了一段时间的药，他的血糖控制得不错，但仅仅一年之后他就发现吃原来的药似乎不太管用了，血糖降不下来。有医生建议他必须要用胰岛素治疗。

小王想不通，自己得的是2型糖尿病，为什么从来都没胖过，而且才得病一年多怎么就需要用胰岛素了？

在上海市第六人民医院，医生询问小王的病史时发现，小王的母亲、外婆都患有严重的糖尿病，且两人都因此而导致听力很差，医生怀疑小王有可能是得了线粒体糖尿病。在医生的建议下，小王把母亲一起带到医院，经过基因检测证实，小王所患的确实是非常少见的线粒体基因突变糖尿病。

上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师殷峻告诉记者，这种特殊的糖尿病是一种母系遗传的疾病，患者不仅发病年纪早，胰岛功能差，还容易伴有耳聋等并发症。

不幸中的万幸是，只有母亲才能将自己基因突变的线粒体DNA传给下一代；换句话说，王先生的突变基因不会遗传给他的女儿，这个家族性的疾病将在他身上终止。

不过，线粒体糖尿病在治疗上比较困难，比如不能像其他病人那样口服二甲双胍，患者也不能剧烈运动。

► 多吃少动，比遗传更可怕

具有明显遗传倾向的线粒体糖尿病在糖尿病患者中毕竟只是少数，那么对于普通糖尿病而言，究竟会不会遗传给下一代？

殷峻告诉记者，糖尿病的发生与遗传因素和环境因素都有关系，是两者共同作用的结果。

大多数糖尿病只能说具有一定的遗传倾向，也就是说，家里有直系亲属患有糖尿病，后代发生糖尿病的风险会增加。如果一个人只有这种容易得糖尿病的倾向，还不至于得糖尿病，先天因素再加上许多后天环境因素的影响才可能最终导致糖尿病的发生。

环境因素主要是指生活方式，比如饮食、吸烟和运动等。如果一个人长期保持长期高脂肪高糖的饮食、大量吸烟、长期久坐不注意运动，那么他得糖尿病的风险就比健康生活方式的人增加很多。这也是为什么如今年轻人也容易得糖尿病病的主要原因。

另外，如果一个人之前就有高血脂或高血压等疾病，由于血脂、血压及血糖是能够相互影响的，那么这个人发生糖尿病的风险也较正常人增加。

► 做到四个“一点”，远离糖尿病

“一个巴掌拍不响”，光有遗传性，没有适合的外在条件，也不会生病。因此，有糖尿病家族史的成员应该“放下包袱、开动机器”。

殷峻建议，做到下面四个“一点”，能尽量延缓或避免糖尿病的发生：

一、多懂一点。加强自身对糖尿病相关知识的了解，不仅针对其危害，更需要对相关防治措施了然于胸，这样才能按照这些措施有的放矢地开展疾病预防。

二、少吃一点。这是指让摄取的总热量要少一点，不只是主食要少吃，而且副食，特别是高热量的副食也要少吃。不能一贯性地认为“能吃就是福”。

三、多动一点。肥胖是造成糖尿病的重要因素，当越来越多的脂肪在体内积聚时，各种心血管疾病也会随之而来。

肥胖可分为两种类型：一种叫做苹果型肥胖，体型像个苹果，整体是圆的，肚子特别大，四肢则较细，也叫中心性肥胖。这种肥胖者的脂肪都堆积在心脏、胰腺、肝脏和肾脏周围，对身体影响很大，容易得糖尿病、冠心病和高血压。苹果型肥胖在男性较为常见，当然女性也有。

另一种叫梨形肥胖，脂肪主要堆积在臀部和大腿，这种肥胖对健康的影响相对小一点。因此，保持身材不仅是为了美观，更是预防糖尿病的有效措施。

四、放松一点。好的心态对糖尿病的预防也有积极作用。进食多、锻炼少容易引起血糖升高，各种因素不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促进糖尿病的发生。而伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升糖激素的大量分泌，加快糖尿病的发生发展。

（本文编辑：许莺  图片来源：视觉中国  图片编辑：徐佳敏  编辑邮箱：shguancha@sina.com ）